疫情封闭隔离一个多月，好焦虑好焦虑

1176人阅读 | 5人回复 | 2022-04-27 |

已经在上海隔离了一个多月，房贷、车贷压力好大，好担心都要断供了。。目前也刚好处于失业期，存款也所剩无几，工作机会也少之又少，买个社区团购都贵得要死，非常迷茫和困惑。。也不知道什么时候可以解封，感觉焦虑、抑郁得不行了，几乎每天都是失眠。。

后面不知道该怎么办了，能给点建议吗？

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#1

北极光

发表于 2022-07-26 17:49:46

疫情常态化趋势下，行业冲击很大，对于从业人员的工作来说也产生了很大的风险，隔离病毒不隔离情，对于瞬息万变的疫情局势，我们也应该随机应变

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#2

N050CQdo

发表于 2022-05-11 15:21:48

加油加油！

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#3

阿雅

发表于 2022-05-02 22:25:10

确实不容易，加油加油哈

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#4

菩提子

发表于 2022-04-29 03:16:54

本次的上海疫情较为严重，远远出乎预料之外，个别小区也封闭了一个月以上，全国各地也在大力支持着上海，疫情防控封闭也切实地改变了我们习以为常的日常工作节奏和生活安排。不能出门，不能聚会，不能旅行，不能逛街，时间感和生物钟被重构，致使我们也生活在一种充满不确定性的“悬空状态”之中。这种情况下，个别朋友也容易焦虑和抑郁，可谓是“疫情焦虑”、“疫情抑郁”。

具体表现出，内心间接性紧张，心慌、气短、口干、出汗、颤抖等，心情方面有一种压抑、精神不振、沮丧、不安、提心吊胆，恐惧、害怕、心烦气躁等现象。

关于目前面临的困难，建议如下：

1、正确全面认识客观事实，对疫情防控态势坚定信心，保持乐观的心态和看法，放松心情；

2、让自己变得更加宽容、大度、开朗、活泼；

3、积极参加文体活动，锻炼身体，强健体魄，比如小区内慢跑、房间内的无氧锻炼，让身体尽快调整好生物钟；

4、对于就业：在各大招聘网站全力加大简历曝光率，积极寻找工作机会；

5、对于开支：找父母、亲朋好友周转一下，解决燃眉之急。

我个人坚信疫情马上会过去，希望以上建议对你有所帮助，也祝你调整好状态，早日渡过难关。加油！

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龙の女@菩提子：赞?

2022-05-02 16:11:30

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