职场PUA的八种表现

职场PUA指的是一种精神控制，通常表现为上级对下级的批评和否定，不断打击下属的自信心，让下属对自己产生怀疑或自我内耗，然后通过 pua手段来彻底掌控下属，让员工沦为只会无脑做事的工具人，PUA还有另一个重要的特性就是让被PUA的人失去思考的能力。那我们要怎么知道自己是不是被pua了呢？今天给大家介绍职场PUA的八种表现。

一、通过不断否定来实施精神打压
无论你工作做的再好，总是时不时对你否定或者当着同事的面批评，鸡蛋里挑骨头，不断去贬低你的自尊。说是你做的不够好，但也说不出哪里不好，对人不对事，直到你自我怀疑，丧失自信。这种危害在于从心理上摧毀一个人，杀人诛心！

二、忽视你屏薇一切关于你的信息
主要体现在不给你布置工作，不让你参加相关会议，对于你的工作消息不做回复，不给你资源。更严重的是，会怂恿其他同事去孤立你对你进行一切的冷暴力，那你在高强度的工作下，就会陷入自我怀疑，同时在工作中暴露更多问题，再有理有据的去否定你。

三、打个巴掌再给你赏颗糖
这是职场中最常见的，当你快崩溃时他突然很关心你鼓励你，让你继续为他卖命，等到你缓和后又继续否决你，套路循环往复。不仅持续的消耗你，压榨你，还会让你对他感恩戴德。长期处于这种精神状态下，没有人能正常工作，只能对上司唯唯诺诺，从而被操控。

四、安排给你很多超负荷的工作
表面上说会给你很多资源培养你，但暗中会忽视你甚至压榨你。用一些毫无意义、重复杂事去消耗你时间，让你没有时问和精力去思考成长，在你自我怀疑的时侯就用鸡汤鼓励你。接着你就像个机器一样超负荷运转，直到最后崩溃。

五、营造岗位竞争焦虑让你无情压榨
比如说疫情期间裁员大潮，领导就会对你洗脑说现在失业率有多高，外面又有多少比自己能力强的人要和自己竞争，你得感谢公司能留住你。这样一来在内在和外在的双重压力下，你来不及反应和思考就会陷入自我焦虑中，被卷进了职场PUA的漩涡里。

六、画的大饼从来没实现过
跟那种直接针对你的招数来说，画大饼就显得软性和暖味不清的多。领导各种“我是看你还不错想提拔你”“能者多劳别人还没有这个机会呢”就把这个饼画的又大又圆。你分不清领导是不是真的想培养自己，到头来却发现都是一些没有成长价值的杂活累活，真正能得到锻炼的项目根本就没轮到你。

七、关心你生活为由，窥探你的一切隐私
有的领导会进入你的生活，美其名日想跟你交心，比如：你父母工作，你男朋友工作，你买房和结婚生孩子的计划是什么？全方位了解你后更加掌控你。等合适的机会，随时制造内部矛盾，今天用这个人比你好的点举例打压你，明天用你好的点去警示别人，以此来巩固他的地位。

八、给你设置无法完成的目桥
职场中都会给每个定KPl，但如果对方故意使坏，那你的kpi是达不成的，背后的目的无非就是想把你搞走，让你主动知难而退。并且，往往伴随着命令式的语气和权力上的碾压，通过恐吓和胁迫，让你必须得无条件地服从。