职场i人，如何面对职业紧张？

114人阅读 | 0人回复 | 2023-10-20 |

“i人”是MBTI人格测试中的i，代表着内向、内倾型。指性格比较内敛、内向的人，简单来说就是“社恐”。

“e人”是MBTI人格测试中的e，代表外向、外倾型。是性格比较外向的人，非常能热场，比较自来熟，就是大家常说的“社牛”。

在职场里，因为常常需要团队合作和沟通协调，性格开朗、擅长交际的人似乎更受青睐，更容易与人建立广泛良好的人际关系，并获得更多的机会和资源。而i人总是内敛含蓄，工作中不主动表达自己的观点；喜欢自己一人个完成工作，有时候怕麻烦别人或是不沟通，选择自己去做......

不少i人表示，自己在求职和工作过程中，非常容易陷入紧张、恐惧、焦虑的不良情绪中。

一生内耗的职场i人，该如何面对职业紧张呢？

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一、了解自己的性格特点和优势

首先要接受自己是一个内向的人。每个人都有不同的性格特点，内向的人更喜欢独处和思考，这是一种优点。i人通常更善于独立思考、深入分析问题和保持专注。这些特质在解决复杂问题和制定策略时都非常有价值。因此，i人可以将这些优势用于工作中，并在适当的时候分享自己的见解。更好地了解自己的优势，有助于你应对职场中的挑战。

二、找准位置、拒绝内耗

比起强迫自己去做一份并不适合自己的工作，i人不如去主动匹配适合自己的岗位，才能最大程度发挥自我的优势。外向的人虽在社交方面更吃得开，但内向的人同样有其自身独有优势，能把更多的精力放在“事”，而非“人”上。

因此，在择业时，我们要尽可能优先选择适合自己性格的职位，或是匹配与自身个性最相契合的岗位。不从众、不盲目、不内耗。

三、提前准备、积极应对

做好充分准备是克服职场紧张的关键。无论是面试还是工作中，对即将发生的情况预测可能出现的问题，并做好充足准备，可以增加你的信心和掌控感。

例如，如果你知道同事要与你讨论一个特定项目，那么提前阅读相关资料、准备意见和建议，将有助于你更自信地应对。同时，也要准备好回答同事可能提出的问题，并积极沟通和交流。

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我们本身都是一个个复杂的个体，i和e本就没有高低之分，因为无论是太阳还是月亮，总有适合自己的白天和黑夜。相信“i”人一定也能逐渐克服紧张情绪，找到自己的位置，以更自信、更从容的态度面对工作上的挑战，展露属于自己独特的光芒。

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