游戏及短视频对职业生涯的影响

随着游戏和短视频越来越普及，在职场上，它们给人们带来的负面影响也逐渐凸显。这几天笔者也是好几次不小心刷抖音短视频刷了2-3个小时/次，虽说能获取一些碎片化信息，而对时间的浪费是显而易见的，虽说是能愉悦心智，而绝对是个“时间耗子”，吃掉了我们大把大把的宝贵时间，下面有感而发一些看法。

|  负面影响

首先，大量时间花在游戏和短视频上会影响人们的工作效率和职业发展，有些人气游戏，我们往往都不晓得删了重装多少次了。长时间沉迷游戏和短视频会影响人们的生活作息，进而影响到工作状态和效率。同时，花费太多时间在这些上面，也会导致缺乏自我学习和提升的机会，这会挫伤职业发展的前景。

|  积极影响

当然，游戏和短视频不仅仅有负面影响，也有一定的正面积极影响。现代社会人们追求多元化生活方式，游戏与短视频成为人们休闲娱乐的重要形式。然而，许多人认为这些娱乐方式会浪费时间、影响工作与学习。实际上，游戏与短视频并非完全负面影响，在职业生涯中更可能带来积极影响。

对于游戏，它不仅可以让人们放松身心，同时还能提高个人技能。例如，一些策略类游戏需要玩家好的运筹帷幄能力和决策力，而一些跑酷类游戏则需要玩家良好的反应速度和手眼协调能力。专注于游戏的过程中，玩家能够在解决问题和分析情况方面获得经验，这些都是在现实生活工作中非常有用的技能。

另一方面，短视频也可能激励人们寻求更多职业机会。短视频应用已成为一种现实社交媒体工具，许多人通过它们寻找知名度或创造个人品牌。这让许多人充分展示自己的个人魅力，吸引更多的职业机会。许多人因为在短视频平台中走红而开始拥有自己的专属粉丝，这些粉丝扩大了他们的听众群体，拓宽了他们的职业道路。


|  如何应对

在优化利用这些娱乐方式的时候，我们应该保持平衡，避免过度沉迷于这些。无论是游戏还是短视频，都应该警惕过度沉迷的风险，避免影响到健康和职业前景。毕竟，充实的职业生涯和健康的生活才是我们最终的目标。

如果我们以正确的方式利用它们，游戏和短视频可以成为我们职业生涯中的积极力量。利用这些娱乐方式，我们能放松我们的大脑，提高我们的技能，要认识到游戏和短视频并不是本质上有害的活动，只是在无节制地进行的情况下才会影响职业生涯。因此，尽管我们不能完全割舍这些活动，但我们可以通过一些方法来控制自己的游戏和短视频时间。

一种可行的方法是设定时间限制。我们可以决定每天只玩游戏或看短视频多长时间，然后严格执行这个规定。这样做不仅可以减少游戏和短视频对我们的时间占用，还可以提高我们的自律能力和执行力。

另外，我们还可以把游戏和短视频变成一种奖励机制。例如，我们可以制定一个目标，只有在完成目标后才能玩游戏或看短视频。这样一来，我们就可以更好地管理自己的时间，避免游戏和短视频对我们的职业生涯造成过大的负面影响。

除了时间控制，我们还可以采取其他方法来降低游戏和短视频对职业生涯的负面影响。其中最重要的方法是保持身体健康。经常玩游戏或看短视频会让我们长时间处于静态状态，这对我们的身体健康会产生不良影响。因此，我们需要进行适当的体育锻炼，保持充足的睡眠和健康的饮食习惯，以免影响职业生涯。

此外，我们还应该合理规划自己的时间。在工作和学习之余，我们可以尝试参加一些社交活动、旅行或学习新技能，这些可以充实我们的生活，让我们更全面地发展自己，从而提高我们的职业素质和竞争力。

综上所述，我们还需要时刻保持职业意识。我们需要认识到游戏和短视频只是我们生活中的一部分，而我们的职业发展是我们最重要的目标之一。因此，在享受游戏和短视频的同时，我们也需要时刻关注自己的职业规划和发展，积极提升自己的职业技能和素质。

编辑：倍塔塞司